Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 민석 고

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:25:25
Classifica: #77
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

민고

민석 고

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:12 (48%)

Stations36:21 (43%)

Roxzone7:56 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+6.9%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:32	136
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:00	40
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:52	36
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:13	90
Running 5	5:10	-
Rowing	4:58	145
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:47	104
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:23	50
Running 8	7:22	-
Wall Balls	6:36	74
Running Total	41:12	93
Roxzone Total	7:56	127

HYROX Race Analysis: 민석 고

민석 고

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

민석 고

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split