Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 조 선호

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:25:37
Classifica: #82
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

조선

조 선호

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:41 (49%)

Stations38:20 (45%)

Roxzone5:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+13.8%28.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:05	31
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:18	69
Running 3	4:44	-
Sled Pull	7:19	91
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:11	88
Running 5	5:03	-
Rowing	4:41	105
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:35	86
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	6:25	131
Running 8	8:53	-
Wall Balls	5:46	44
Running Total	41:41	100
Roxzone Total	5:40	41

HYROX Race Analysis: 조 선호

조 선호

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

조 선호

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split