Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 민교 정 & 지훈 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:04
Classifica: #49
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

민정

Corsa vs Workout

Running38:02 (54%)

Stations26:45 (38%)

Roxzone5:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+4.3%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:52	16
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:56	211
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:48	97
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:12	242
Running 5	4:51	-
Rowing	4:30	96
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	195
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:43	206
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:52	110
Running Total	38:02	40
Roxzone Total	5:21	46

HYROX Race Analysis: 민교 정 & 지훈 김

민교 정

지훈 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

민교 정

지훈 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split