Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 恬恬黄

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 02:26:51
Classifica: #82
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

恬黄

恬恬黄

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:34 (50%)

Stations56:56 (39%)

Roxzone16:26 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:12/km+26.0%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:47	76
Running 2	7:26	-
Sled Push	3:19	6
Running 3	10:00	-
Sled Pull	10:48	77
Running 4	9:38	-
Burpee Broad Jump	10:24	81
Running 5	12:22	-
Rowing	6:36	83
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	3:52	70
Running 7	9:22	-
Sandbag Lunges	6:40	60
Running 8	10:36	-
Wall Balls	9:30	62
Running Total	1:13:34	83
Roxzone Total	16:26	83

HYROX Race Analysis: 恬恬黄

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HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Segments

Tempi di split

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