Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 文婷张

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · CHN

Tempo totale: 01:13:17
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

文张

文婷张

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:37 (50%)

Stations31:48 (43%)

Roxzone4:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+13.1%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	5:04	42
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:17	231
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:51	55
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:02	2
Running 5	4:58	-
Rowing	5:15	68
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:43	17
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:31	21
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:05	45
Running Total	36:37	8
Roxzone Total	4:55	23

HYROX Race Analysis: 文婷张

文婷张

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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