Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 璐黄

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:51:53
Classifica: #60
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:09 (39%)

Stations57:29 (51%)

Roxzone11:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+10.4%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:50	71
Running 2	4:40	-
Sled Push	7:04	73
Running 3	5:09	-
Sled Pull	7:50	57
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	7:53	69
Running 5	5:25	-
Rowing	6:22	71
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	3:27	61
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	8:22	72
Running 8	6:34	-
Wall Balls	10:41	62
Running Total	43:09	51
Roxzone Total	11:19	59

HYROX Race Analysis: 璐黄

璐黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

璐黄

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

璐 黄

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

璐 黄

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

璐黄

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