Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 昆鹏张

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:28:10
Classifica: #55
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

昆张

昆鹏张

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:47 (47%)

Stations39:02 (44%)

Roxzone7:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+12.7%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:18	37
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:09	74
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:01	77
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:15	54
Running 5	5:39	-
Rowing	5:17	114
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:47	13
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:17	51
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:58	60
Running Total	41:47	52
Roxzone Total	7:26	66

HYROX Race Analysis: 昆鹏张

昆鹏张

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

昆鹏张

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