Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 宸洪

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:36:22
Classifica: #76
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:27 (46%)

Stations38:02 (39%)

Roxzone14:03 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+14.0%24.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:42	94
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:07	71
Running 3	8:26	-
Sled Pull	8:08	80
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	5:38	-
Rowing	5:05	101
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:14	105
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	6:08	77
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:38	69
Running Total	44:27	71
Roxzone Total	14:03	129

HYROX Race Analysis: 宸洪

宸洪

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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