Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 晗张

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:42:27
Classifica: #26
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:42 (47%)

Stations48:21 (47%)

Roxzone6:28 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+0.8%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:01	14
Running 2	6:01	-
Sled Push	3:44	27
Running 3	6:03	-
Sled Pull	9:04	32
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:04	18
Running 5	6:09	-
Rowing	5:06	12
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	3:26	30
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	7:29	35
Running 8	6:19	-
Wall Balls	9:27	32
Running Total	47:42	22
Roxzone Total	6:28	15

HYROX Race Analysis: 晗张

晗张

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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