HYROX Race Analysis: Ryan Eloff - Cape Town 01:07:48 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ryan Eloff

HYROX Cape Town — 21 settembre 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:07:48
Classifica: #7
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Ryan Eloff

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:32 (48%)

Stations30:46 (45%)

Roxzone4:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+16.1%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:50	36
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:11	14
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:22	12
Running 5	4:11	-
Rowing	4:19	18
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:44	6
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:58	37
Running Total	32:32	7
Roxzone Total	4:36	10