Analisi gara HYROX: Hedley Gerhardt - Cape Town 01:14:31 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Hedley Gerhardt

HYROX Cape Town — 21 settembre 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Hedley Gerhardt

Tempo totale: 01:14:31
Classifica: #38
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Hedley Gerhardt

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:41 (52%)

Stations30:09 (40%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+11.3%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:49	3
Running 2	4:25	-
Sled Push	6:46	245
Running 3	4:40	-
Sled Pull	1:08	1
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:04	26
Running 5	5:01	-
Rowing	4:25	20
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:43	30
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:10	42
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:04	4
Running Total	38:41	42
Roxzone Total	5:47	60