Analisi gara HYROX: Benedikt Nießen - Cape Town 01:37:31 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Benedikt Nießen

HYROX Cape Town — 21 settembre 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GER

Benedikt Niessen

Tempo totale: 01:37:31
Classifica: #184
Classifica AG: #55
Categoria: SOLO · OPEN

Benedikt Nießen

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:20 (54%)

Stations37:48 (39%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km+16.0%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:20	135
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:44	47
Running 3	8:55	-
Sled Pull	4:24	105
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:05	152
Running 5	6:48	-
Rowing	5:20	200
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:27	171
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:21	185
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:07	139
Running Total	52:20	217
Roxzone Total	7:29	140