Analisi gara HYROX: Lida Versfeld - Cape Town 01:17:48 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Lida Versfeld

HYROX Cape Town — 21 settembre 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:17:48
Classifica: #20
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Lida Versfeld

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:13 (50%)

Stations33:17 (43%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km-1.4%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:35	21
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:39	120
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:27	46
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:07	1
Running 5	5:01	-
Rowing	4:54	19
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:46	14
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:27	8
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:22	66
Running Total	39:13	17
Roxzone Total	5:24	24