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Analisi gara HYROX: Nduduzo Khawula & Lundi Mkosi

HYROX Cape Town — 21 settembre 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Nduduzo Khawula · Lundi Mkosi

Tempo totale
01:27:18
Classifica
#91
Classifica AG
#44
Categoria
DOUBLES · OPEN
NK

Nduduzo Khawula

LM

Lundi Mkosi

21SET2024
Completato
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
Stagione 7 (2024-2025)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:35 (57%)
Stations29:13 (33%)
Roxzone8:36 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+2.2%3.6%

Tempi di split

SegmentoTempoPosizione
Running 16:03-
SkiErg4:1394
Running 26:01-
Sled Push1:2490
Running 36:02-
Sled Pull3:1895
Running 46:11-
Burpee Broad Jump4:1187
Running 56:32-
Rowing4:5992
Running 66:04-
Farmers Carry1:5372
Running 76:09-
Sandbag Lunges4:1281
Running 86:37-
Wall Balls5:0389
Running Total49:3587
Roxzone Total8:3689