Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leah Bell - Leask & Alexandra Price

HYROX Cape Town — September 21, 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:01
Classifica: #26
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Leah Bell - Leask

Alexandra Price

21SET2024

Completed

937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:39 (56%)

Stations28:07 (37%)

Roxzone5:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+2.6%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:28	46
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:16	39
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:46	44
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:22	65
Running 5	5:29	-
Rowing	4:43	30
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:46	41
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:37	48
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:09	45
Running Total	42:39	16
Roxzone Total	5:19	20

HYROX Race Analysis: Leah Bell - Leask & Alexandra Price

Leah Bell - Leask

Alexandra Price

HYROX Cape Town

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leah Bell - Leask

Alexandra Price

HYROX Cape Town

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split