Analisi gara HYROX: Lise-Mae Strydom Olivier & Jessica Mitchell - Cape Town 01:23:56 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Lise-Mae Strydom Olivier & Jessica Mitchell

HYROX Cape Town — 21 settembre 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo totale: 01:23:56
Classifica: #46
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lise-Mae Strydom Olivier

Jessica Mitchell

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:43 (56%)

Stations30:39 (36%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+7.0%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:30	49
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:13	30
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:29	32
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:06	80
Running 5	5:58	-
Rowing	5:11	65
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:51	50
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:02	65
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:17	82
Running Total	46:43	41
Roxzone Total	6:37	46