Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 국희 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:18:07
Classifica: #27
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

국이

국희 이

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:21 (46%)

Stations36:19 (46%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+15.7%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:14	29
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:02	6
Running 3	4:30	-
Sled Pull	7:30	52
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:37	91
Running 5	4:40	-
Rowing	4:28	38
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:23	49
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:56	61
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:09	16
Running Total	36:21	37
Roxzone Total	5:31	41

HYROX Race Analysis: 국희 이

국희 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

국희 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split