Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 현근 지

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:23:55
Classifica: #50
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

현지

현근 지

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:11 (47%)

Stations38:33 (46%)

Roxzone6:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+9.2%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:22	54
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:10	58
Running 3	4:46	-
Sled Pull	8:56	90
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:15	26
Running 5	5:17	-
Rowing	4:38	59
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:50	79
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:05	22
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:17	53
Running Total	39:11	61
Roxzone Total	6:16	67

HYROX Race Analysis: 현근 지

현근 지

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

현근 지

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split