Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 창환 설

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:32:08
Classifica: #84
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

창설

창환 설

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:59 (43%)

Stations44:11 (48%)

Roxzone8:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+29.1%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:15	30
Running 2	4:11	-
Sled Push	4:45	83
Running 3	4:43	-
Sled Pull	11:31	116
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:25	34
Running 5	4:46	-
Rowing	4:58	101
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:09	93
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:05	66
Running 8	5:02	-
Wall Balls	7:03	75
Running Total	39:59	65
Roxzone Total	8:04	107

HYROX Race Analysis: 창환 설

창환 설

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

창환 설

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split