Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 민석 고

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:32:31
Classifica: #86
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

민고

민석 고

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:01 (46%)

Stations42:18 (46%)

Roxzone7:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+12.2%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:33	89
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:54	42
Running 3	5:27	-
Sled Pull	7:49	66
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:57	101
Running 5	5:22	-
Rowing	4:59	107
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	3:01	86
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:14	102
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:51	72
Running Total	43:01	88
Roxzone Total	7:17	89

HYROX Race Analysis: 민석 고

민석 고

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

민석 고

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split