Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동환 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:44:54
Classifica: #108
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

동정

동환 정

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:59 (43%)

Stations51:08 (49%)

Roxzone8:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+16.8%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:36	102
Running 2	4:46	-
Sled Push	5:55	118
Running 3	5:15	-
Sled Pull	7:59	72
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	8:22	125
Running 5	5:34	-
Rowing	4:50	90
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:03	87
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	7:12	115
Running 8	7:22	-
Wall Balls	9:11	103
Running Total	44:59	99
Roxzone Total	8:52	115

HYROX Race Analysis: 동환 정

동환 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동환 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split