Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 진영 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:35:30
Classifica: #308
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

진박

진영 박

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:17 (53%)

Stations35:49 (37%)

Roxzone9:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+105.8%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:43	287
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:44	329
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:16	278
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:54	100
Running 5	6:13	-
Rowing	4:58	276
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:18	227
Running 7	10:05	-
Sandbag Lunges	3:28	28
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:28	270
Running Total	50:17	361
Roxzone Total	9:28	413

HYROX Race Analysis: 진영 박

진영 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

진영 박

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split