Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지훈 김 & 민교 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:07
Classifica: #58
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

지김

Corsa vs Workout

Running40:24 (53%)

Stations29:37 (39%)

Roxzone6:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+3.4%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:12	70
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:37	119
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:38	108
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:35	187
Running 5	5:08	-
Rowing	4:40	92
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:46	82
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:46	145
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:23	148
Running Total	40:24	42
Roxzone Total	6:10	72

HYROX Race Analysis: 지훈 김 & 민교 정

지훈 김

민교 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지훈 김

민교 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split