Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 志伟柏

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:37:35
Classifica: #92
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

志柏

志伟柏

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:55 (43%)

Stations48:09 (49%)

Roxzone7:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+11.7%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:43	123
Running 2	4:34	-
Sled Push	4:20	140
Running 3	6:18	-
Sled Pull	13:45	160
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:45	40
Running 5	5:23	-
Rowing	4:59	109
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	3:06	119
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:56	88
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:35	84
Running Total	41:55	80
Roxzone Total	7:36	83

HYROX Race Analysis: 志伟柏

志伟柏

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

志伟柏

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

志伟 柏

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

志伟 柏

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

志伟柏

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