Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 鵾潘

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:39:14
Classifica: #101
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:05 (40%)

Stations48:52 (49%)

Roxzone10:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+16.3%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:44	127
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:00	122
Running 3	4:50	-
Sled Pull	11:04	131
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:13	124
Running 5	5:12	-
Rowing	5:49	171
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:32	64
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:45	36
Running 8	5:56	-
Wall Balls	10:45	145
Running Total	40:05	68
Roxzone Total	10:22	142

HYROX Race Analysis: 鵾潘

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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Segments

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