Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 松源张

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:50:58
Classifica: #136
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

松张

松源张

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:08 (38%)

Stations58:20 (53%)

Roxzone10:36 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+17.8%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:44	125
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:02	42
Running 3	5:29	-
Sled Pull	12:40	149
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:52	143
Running 5	5:37	-
Rowing	4:52	83
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:34	67
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	9:01	158
Running 8	6:25	-
Wall Balls	15:35	171
Running Total	42:08	82
Roxzone Total	10:36	146

HYROX Race Analysis: 松源张

松源张

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

松源张

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

松源 张

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

松源 张

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

松源张

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