Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 超然黄

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:51:29
Classifica: #137
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

超黄

超然黄

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:25 (39%)

Stations59:22 (53%)

Roxzone8:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+17.0%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:53	145
Running 2	4:43	-
Sled Push	4:50	160
Running 3	5:34	-
Sled Pull	16:03	170
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:51	163
Running 5	5:52	-
Rowing	5:48	170
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	3:42	146
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:39	124
Running 8	6:18	-
Wall Balls	10:36	142
Running Total	43:25	94
Roxzone Total	8:47	109

HYROX Race Analysis: 超然黄

超然黄

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

超然黄

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

超然 黄

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

超然 黄

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

超然黄

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