Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 鑫戴

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 02:28:18
Classifica: #170
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:07 (36%)

Stations78:46 (53%)

Roxzone16:30 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+24.2%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:01	159
Running 2	5:31	-
Sled Push	9:50	181
Running 3	6:21	-
Sled Pull	24:33	180
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:40	137
Running 5	6:10	-
Rowing	6:03	176
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	5:52	178
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	8:31	157
Running 8	9:22	-
Wall Balls	13:16	163
Running Total	53:07	153
Roxzone Total	16:30	180

HYROX Race Analysis: 鑫戴

鑫戴

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

鑫戴

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

鑫 戴

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

鑫戴

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