Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 文昌顾 & 文昌顾 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:22:40
Classifica: #74
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

文顾

Corsa vs Workout

Running46:27 (56%)

Stations29:06 (35%)

Roxzone7:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+8.0%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:23	43
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:08	107
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:01	106
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:54	59
Running 5	6:06	-
Rowing	4:48	63
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:06	122
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:47	43
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:59	29
Running Total	46:27	93
Roxzone Total	7:11	82

HYROX Race Analysis: 文昌顾 & 文昌顾 & 2 autres

文昌顾

文昌顾

诗音张

诗音张

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

文昌顾

文昌顾

诗音张

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

文昌 顾

文昌 顾

诗音 张

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

文昌 顾

文昌 顾

诗音 张

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

文昌顾

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诗音张

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文昌顾

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