Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 선명 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO

Tempo totale: 01:42:51
Classifica: #66
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

선김

선명 김

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:48 (46%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone9:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km-23.8%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:00	93
Running 2	7:34	-
Sled Push	2:34	7
Running 3	5:34	-
Sled Pull	9:32	76
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:14	82
Running 5	5:39	-
Rowing	5:00	69
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:09	24
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	7:50	81
Running 8	6:40	-
Wall Balls	7:04	45
Running Total	47:48	70
Roxzone Total	9:44	82

HYROX Race Analysis: 선명 김

선명 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

선명 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split