Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Thomas

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:32:58
Classifica: #101
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Anna Thomas

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:25 (44%)

Stations40:20 (43%)

Roxzone11:20 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+15.3%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:03	103
Running 2	4:34	-
Sled Push	4:07	100
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:52	92
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:15	76
Running 5	5:01	-
Rowing	5:13	99
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:45	84
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:01	67
Running 8	6:52	-
Wall Balls	7:04	94
Running Total	41:25	103
Roxzone Total	11:20	122

HYROX Race Analysis: Anna Thomas

Anna Thomas

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Thomas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split