Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 诚石

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:52:38
Classifica: #265
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · PRO

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:11 (45%)

Stations52:28 (47%)

Roxzone10:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+13.8%38.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:58	300
Running 2	4:42	-
Sled Push	6:02	243
Running 3	5:27	-
Sled Pull	10:26	302
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:47	301
Running 5	5:35	-
Rowing	5:15	255
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:41	38
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:24	154
Running 8	12:36	-
Wall Balls	11:55	255
Running Total	50:11	296
Roxzone Total	10:04	182

HYROX Race Analysis: 诚石

诚石

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split

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