Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 홍아선 현

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:22:11
Classifica: #10
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

홍현

홍아선 현

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:53 (48%)

Stations34:16 (42%)

Roxzone8:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+4.3%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:53	13
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:28	10
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:13	8
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:47	70
Running 5	5:00	-
Rowing	5:06	6
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:08	36
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:40	20
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	39:53	8
Roxzone Total	8:07	11

HYROX Race Analysis: 홍아선 현

홍아선 현

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

홍아선 현

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split