Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 漪隽张

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · CHN

Tempo totale: 01:07:40
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

漪张

漪隽张

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:14 (48%)

Stations29:02 (43%)

Roxzone6:29 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+3.5%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:43	11
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:51	75
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:01	18
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:37	9
Running 5	4:00	-
Rowing	5:02	12
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:52	47
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:11	8
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	32:14	6
Roxzone Total	6:29	3

HYROX Race Analysis: 漪隽张

漪隽张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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