Analisi gara HYROX: 雨斯莫 - Cape Town 01:08:03 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: 雨斯莫

HYROX CAPE TOWN || — 14 agosto 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · CHN

Tempo totale: 01:08:03
Classifica: #4
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

雨斯莫

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Stagione 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:40 (48%)

Stations28:31 (42%)

Roxzone6:56 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+6.3%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:38	3
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:19	15
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:59	10
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	7
Running 5	4:11	-
Rowing	4:36	1
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:34	6
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:30	8
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:12	4
Running Total	32:40	10
Roxzone Total	6:56	3