Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 南評王

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:21:29
Classifica: #18
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

南王

南評王

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations33:34 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+0.7%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:28	71
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:32	10
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:05	70
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:50	5
Running 5	5:08	-
Rowing	5:20	25
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:06	34
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:45	63
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:28	55
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 南評王

南評王

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

南評王

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

南評 王

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

南評 王

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

南評王

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