Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 동환 정

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:41:36
Classifica: #54
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

동정

동환 정

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:03 (44%)

Stations49:34 (49%)

Roxzone7:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+8.8%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:29	46
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:12	61
Running 3	5:54	-
Sled Pull	7:42	62
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:32	70
Running 5	5:39	-
Rowing	4:53	52
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:24	68
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	7:22	65
Running 8	7:23	-
Wall Balls	11:00	65
Running Total	45:03	39
Roxzone Total	7:04	51

HYROX Race Analysis: 동환 정

동환 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

동환 정

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split