Marc Dean & Alan Cao のHYROXレース分析 - London Excel 00:49:10 | HyCoach

Marc Dean & Alan Cao のHYROXレース分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

合計タイム: 00:49:10
順位: #1
AG順位: #1
カテゴリ: DOUBLES · PRO

Marc Dean

Alan Cao

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running22:00 (45%)

Stations20:09 (41%)

Roxzone7:04 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性2:45/km+4.5%15.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:34	3
Running 2	2:37	-
Sled Push	1:37	12
Running 3	2:41	-
Sled Pull	2:53	8
Running 4	2:38	-
Burpee Broad Jump	1:35	3
Running 5	2:44	-
Rowing	3:39	2
Running 6	2:44	-
Farmers Carry	1:10	4
Running 7	2:44	-
Sandbag Lunges	2:21	7
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:20	2
Running Total	22:00	4
Roxzone Total	7:04	5