Frank Blume & Antje Rau のHYROXレース分析 - Amsterdam 01:11:04 | HyCoach

Frank Blume & Antje Rau のHYROXレース分析

HYROX Amsterdam — 2024年10月11日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

合計タイム: 01:11:04
順位: #50
AG順位: #13
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Frank Blume

Antje Rau

11-1310月20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

シーズン 7 (2024-2025)

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ランニング vs ワークアウト

Running39:17 (55%)

Stations26:47 (38%)

Roxzone5:05 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:55/km+5.2%13.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:57	61
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:43	209
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:34	167
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:38	198
Running 5	5:05	-
Rowing	4:18	35
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:33	116
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:14	242
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:50	90
Running Total	39:17	43
Roxzone Total	5:05	63