Oskar Janik のHYROXレース分析 - Warszawa 01:10:10 | HyCoach

Oskar Janik

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

シーズン 7 (2024-2025)

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ランニング vs ワークアウト

Running36:50 (52%)

Stations28:58 (41%)

Roxzone4:26 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:36/km+8.3%11.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:17	193
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:29	406
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:13	412
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:05	116
Running 5	4:54	-
Rowing	4:28	157
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:22	20
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:58	167
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:06	52
Running Total	36:50	173
Roxzone Total	4:26	185