Rolf Jager のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:08:22 | HyCoach

Rolf Jager のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

合計タイム: 01:08:22
順位: #50
AG順位: #5
カテゴリ: SOLO · OPEN

Rolf Jager

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running33:53 (50%)

Stations30:13 (44%)

Roxzone4:21 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:14/km+7.5%5.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:00	39
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:38	450
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:41	68
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:28	177
Running 5	4:25	-
Rowing	4:23	76
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:58	232
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:05	135
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:00	102
Running Total	33:53	55
Roxzone Total	4:21	40