Alan Cao のHYROXレース分析 - Madrid 00:57:56 | HyCoach

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Alan Cao のHYROXレース分析

HYROX Madrid — 2025年11月27日

Madrid, Spain · SOLO · PRO · FRA

合計タイム: 00:57:56
順位: #1
AG順位: #1
カテゴリ: SOLO · PRO

Alan Cao

Alan Cao

HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-3011月20254

HYROX Madrid

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running29:10 (50%)

Stations24:42 (43%)

Roxzone4:07 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:39/km+3.8%5.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:04	2
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:25	1
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:34	5
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:55	10
Running 5	3:40	-
Rowing	3:59	4
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:34	16
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:46	4
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:25	2
Running Total	29:10	5
Roxzone Total	4:07	6