Alan Cao のHYROXレース分析 - Copenhagen 00:57:57 | HyCoach

Alan Cao のHYROXレース分析

HYROX COPENHAGEN — 2026年3月13日

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · FRA

合計タイム: 00:57:57
順位: #5
AG順位: #3
カテゴリ: SOLO · PRO

Alan Cao

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running29:53 (51%)

Stations24:02 (41%)

Roxzone4:07 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:44/km+5.0%15.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:15	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:13	6
Running 3	3:30	-
Sled Pull	3:25	10
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:42	12
Running 5	3:37	-
Rowing	4:00	8
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:31	18
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	2:44	3
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:30	3
Running Total	29:53	9
Roxzone Total	4:07	10