Frank Polkähn のHYROXレース分析 - Cologne 01:14:43 | HyCoach

Frank Polkähn のHYROXレース分析

HYROX COLOGNE — 2026年4月16日

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:14:43
順位: #18
AG順位: #6
カテゴリ: SOLO · OPEN

Frank Polkähn

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running35:57 (48%)

Stations33:55 (45%)

Roxzone4:55 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:30/km+11.6%10.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:19	80
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:04	109
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:23	105
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:57	83
Running 5	4:54	-
Rowing	5:01	98
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:58	53
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:53	48
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:20	9
Running Total	35:57	20
Roxzone Total	4:55	17