João Costa のHYROXレース分析 - Lisboa 01:13:38 | HyCoach

João Costa のHYROXレース分析

HYROX LISBOA — 2026年5月1日

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

合計タイム: 01:13:38
順位: #176
AG順位: #35
カテゴリ: SOLO · OPEN

João Costa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running34:14 (46%)

Stations34:10 (46%)

Roxzone5:20 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:17/km+7.7%8.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:15	122
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:35	95
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:25	247
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:20	427
Running 5	4:31	-
Rowing	4:28	116
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:55	193
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:55	411
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:17	329
Running Total	34:14	117
Roxzone Total	5:20	299