Nelson Da Silva HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:19:58 | HyCoach

Nelson Da Silva HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Nelson da Silva

총 시간: 01:19:58
순위: #32
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · PRO

Nelson Da Silva

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:02 (49%)

Stations34:55 (44%)

Roxzone6:04 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+0.7%2.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:57	30
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:09	53
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:17	37
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:32	44
Running 5	4:49	-
Rowing	4:06	7
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:47	14
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:35	25
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:32	48
Running Total	39:02	35
Roxzone Total	6:04	38