芳朱 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:03:57 | HyCoach

芳朱 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

총 시간: 01:03:57
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · PRO

芳朱

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:52 (47%)

Stations27:56 (44%)

Roxzone6:12 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:44/km-4.9%5.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:20	1
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:40	1
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:56	1
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:58	1
Running 5	3:37	-
Rowing	4:39	2
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:51	9
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:11	2
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:21	3
Running Total	29:52	1
Roxzone Total	6:12	2