建云窦 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:16:14 | HyCoach

建云窦 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · CHN

총 시간: 01:16:14
순위: #17
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

建云窦

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:13 (47%)

Stations32:40 (43%)

Roxzone7:26 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+6.3%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:02	58
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:58	103
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:31	46
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:03	23
Running 5	4:30	-
Rowing	5:20	40
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:44	19
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:53	40
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:09	-
Running Total	36:13	-
Roxzone Total	7:26	16