Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fiona G & Ruzanna Saji

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · BRU

Totale Tijd: 01:21:26
Klassement: #176
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fiona G

Ruzanna Saji

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:41 (57%)

Stations28:19 (35%)

Roxzone6:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+11.4%15.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:43	243
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:40	243
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:07	183
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:49	294
Running 5	5:59	-
Rowing	5:05	259
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:49	218
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:22	231
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:44	131
Running Total	46:41	167
Roxzone Total	6:29	163

HYROX Race Analysis: Fiona G & Ruzanna Saji

Fiona G

Ruzanna Saji

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fiona G

Ruzanna Saji

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment