Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joana Oliveira & Erik Silva

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · POR

Totale Tijd: 02:12:17
Klassement: #788
AG-klassement: #178
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joana Oliveira

Erik Silva

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:47 (53%)

Stations50:02 (38%)

Roxzone11:31 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:51/km+26.1%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:46	762
Running 2	7:21	-
Sled Push	6:13	792
Running 3	10:35	-
Sled Pull	7:37	789
Running 4	9:41	-
Burpee Broad Jump	6:09	778
Running 5	10:02	-
Rowing	5:53	788
Running 6	9:07	-
Farmers Carry	2:06	717
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	6:23	762
Running 8	7:54	-
Wall Balls	10:55	789
Running Total	1:10:47	785
Roxzone Total	11:31	748

HYROX Race Analysis: Joana Oliveira & Erik Silva

Joana Oliveira

Erik Silva

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joana Oliveira

Erik Silva

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment